2022年11月16日，西安铁路职业技术学院牵引动力学院组织开展“用‘心’做起，用‘心’战疫”学生健康心理疏导，在龙首校园静态管理期间，引导学生重视自身心理健康、不断提高学生们心理素质，促进学生身心健康和德智体美劳全面发展。牵引动力学院辅导员杨若、牛鑫强，班主任代表及全体在龙首校区静态管理的同学参与本次心理疏导。

图1 牵引动力学院组织开展“用‘心’做起 用‘心’战疫”学生健康心理疏导主题活动

会议上，老师们纷纷表达了对学生们的关注和关怀，询问了同学们的饮食、住宿等各方面的需求，为同学们解答了困惑和疑虑。

图2 牵引动力学院辅导员杨若主持本次活动

图3 辅导员牛鑫强呼吁同学们注重自身心理健康，鼓励同学们在特殊时期做好自我调节

科学防疫，共护校园。辅导员牛鑫强呼吁同学们注重自身心理健康，鼓励同学们在特殊时期做好自我调节，在有条件的情况下积极参与体育锻炼，养成良好的生活学习习惯，踏实学习，劳逸结合，共抗疫情。

图4 杨若老师引导同学们学习如何保持心理健康

会上，杨若老师讲到，在封闭管理期间，出现焦虑、不安等情绪，如同我们有“小感冒”一样，是很常见的。心理健康，是一个动态平衡的过程，大家不用过度担忧。同时杨老师分享了解压小妙招（冥想、放松、专注、大笑、运动、社交、睡眠等）。随后，同学们进行了冥想练习，情绪得到了调整，心情得到了放松。

本次活动旨在引导学生树立正确心理健康观，乐观应对静态管理，及时调整不良心态，寻找合适的方式舒缓压力。